Govinda Angekeimte Haferflocken: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
100 g Govinda Angekeimte Haferflocken enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 388 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 27,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,8 KE bzw. 2,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Govinda Angekeimte Haferflocken
- Kohlenhydrate 69 g davon Zucker 1,2 g · 71 % der Energie
- Ballaststoffe 3,1 g 1,6 % der Energie
- Eiweiß 9,6 g 9,9 % der Energie
- Fett 7,5 g 17 % der Energie
| Nährwerte Govinda Angekeimte Haferflocken | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 388 kcal |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 69 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 9,6 g |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 0,03 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,9 |
| Broteinheiten (BE) | 5,8 |
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Häufige Fragen zu Govinda Angekeimte Haferflocken
Wie viele Kohlenhydrate hat Govinda Angekeimte Haferflocken?
100 g Govinda Angekeimte Haferflocken enthalten 69 g Kohlenhydrate, davon 1,2 g Zucker, und 388 kcal. 1 Portion (40 g) liefert 27,6 g Kohlenhydrate, das sind 2,8 KE bzw. 2,3 BE.
Ist Govinda Angekeimte Haferflocken für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 69 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Govinda Angekeimte Haferflocken kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (40 g) hat 2,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (govinda-natur.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen