Davert Vollkorn Couscous: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Davert Vollkorn Couscous enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 39,6 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Vollkorn Couscous
- Kohlenhydrate 66 g davon Zucker 2,4 g · 75 % der Energie
- Ballaststoffe 9,4 g 5,3 % der Energie
- Eiweiß 13 g 15 % der Energie
- Fett 2,1 g 5,3 % der Energie
| Nährwerte Davert Vollkorn Couscous | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 352 kcal |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 66 g |
| Ballaststoffe | 9,4 g |
| Eiweiß | 13 g |
| Fett | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,6 |
| Broteinheiten (BE) | 5,5 |
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Häufige Fragen zu Davert Vollkorn Couscous
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Vollkorn Couscous?
100 g Davert Vollkorn Couscous enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 2,4 g Zucker, und 352 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 39,6 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
Ist Davert Vollkorn Couscous für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 66 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Davert Vollkorn Couscous kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen