Davert Sonnenblumenkerne Europa: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmballaststoffreichsalzarm
100 g Davert Sonnenblumenkerne Europa enthalten 9,6 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 631 kcal. 1 EL (10 g) liefert 1 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Sonnenblumenkerne Europa
- Kohlenhydrate 9,6 g davon Zucker 1,8 g · 6,1 % der Energie
- Ballaststoffe 6,5 g 2,1 % der Energie
- Eiweiß 23 g 15 % der Energie
- Fett 54 g 77 % der Energie
| Nährwerte Davert Sonnenblumenkerne Europa | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 631 kcal |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 9,6 g |
| Ballaststoffe | 6,5 g |
| Eiweiß | 23 g |
| Fett | 54 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 g |
| Salz | 0,16 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 1 |
| Broteinheiten (BE) | 0,8 |
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Häufige Fragen zu Davert Sonnenblumenkerne Europa
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Sonnenblumenkerne Europa?
100 g Davert Sonnenblumenkerne Europa enthalten 9,6 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, und 631 kcal. 1 EL (10 g) liefert 1 g Kohlenhydrate, das sind 0,1 KE bzw. 0,1 BE.
Ist Davert Sonnenblumenkerne Europa für Low Carb oder Keto geeignet?
In Maßen. Davert Sonnenblumenkerne Europa hat 9,6 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.
Wie viele KE und BE hat 1 EL?
1 EL (10 g) hat 0,1 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 0,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen