Davert Schwarze Bohnen 500 g: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Davert Schwarze Bohnen 500 g enthalten 39 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker, und 306 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 23,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,3 KE bzw. 2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Schwarze Bohnen 500 g
- Kohlenhydrate 39 g davon Zucker 3,1 g · 50 % der Energie
- Ballaststoffe 21 g 14 % der Energie
- Eiweiß 22 g 28 % der Energie
- Fett 2,6 g 7,6 % der Energie
| Nährwerte Davert Schwarze Bohnen 500 g | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 306 kcal |
| Kohlenhydrate | 39 g |
| davon Zucker | 3,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 39 g |
| Ballaststoffe | 21 g |
| Eiweiß | 22 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 3,9 |
| Broteinheiten (BE) | 3,3 |
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Häufige Fragen zu Davert Schwarze Bohnen 500 g
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Schwarze Bohnen 500 g?
100 g Davert Schwarze Bohnen 500 g enthalten 39 g Kohlenhydrate, davon 3,1 g Zucker, und 306 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 23,4 g Kohlenhydrate, das sind 2,3 KE bzw. 2 BE.
Ist Davert Schwarze Bohnen 500 g für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 39 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Davert Schwarze Bohnen 500 g kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 2,3 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen