Davert Mungbohnen: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmHigh Proteinballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Davert Mungbohnen enthalten 42 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 25,2 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Mungbohnen
- Kohlenhydrate 42 g davon Zucker 2,1 g · 55 % der Energie
- Ballaststoffe 15 g 9,8 % der Energie
- Eiweiß 24 g 31 % der Energie
- Fett 1,3 g 3,8 % der Energie
| Nährwerte Davert Mungbohnen | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 305 kcal |
| Kohlenhydrate | 42 g |
| davon Zucker | 2,1 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 42 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Eiweiß | 24 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,04 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 4,2 |
| Broteinheiten (BE) | 3,5 |
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Häufige Fragen zu Davert Mungbohnen
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Mungbohnen?
100 g Davert Mungbohnen enthalten 42 g Kohlenhydrate, davon 2,1 g Zucker, und 305 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 25,2 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
Ist Davert Mungbohnen für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 42 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Davert Mungbohnen kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 2,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen