Davert Gerste entspelzt Bioland: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Davert Gerste entspelzt Bioland enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 331 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 38,4 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,2 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Gerste entspelzt Bioland
- Kohlenhydrate 64 g davon Zucker 1,5 g · 77 % der Energie
- Ballaststoffe 9,8 g 5,9 % der Energie
- Eiweiß 9,9 g 12 % der Energie
- Fett 1,8 g 4,9 % der Energie
| Nährwerte Davert Gerste entspelzt Bioland | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 331 kcal |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 64 g |
| Ballaststoffe | 9,8 g |
| Eiweiß | 9,9 g |
| Fett | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Salz | 0,05 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,4 |
| Broteinheiten (BE) | 5,3 |
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Häufige Fragen zu Davert Gerste entspelzt Bioland
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Gerste entspelzt Bioland?
100 g Davert Gerste entspelzt Bioland enthalten 64 g Kohlenhydrate, davon 1,5 g Zucker, und 331 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 38,4 g Kohlenhydrate, das sind 3,8 KE bzw. 3,2 BE.
Ist Davert Gerste entspelzt Bioland für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 64 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Davert Gerste entspelzt Bioland kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 3,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,2 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen