Davert Bulgur Naturland: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteBio, DE-ÖKO-001
zuckerarmballaststoffreichfettarmsalzarm
100 g Davert Bulgur Naturland enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 342 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 40,2 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Davert Bulgur Naturland
- Kohlenhydrate 67 g davon Zucker 2 g · 78 % der Energie
- Ballaststoffe 9,6 g 5,6 % der Energie
- Eiweiß 11 g 13 % der Energie
- Fett 1,5 g 3,9 % der Energie
| Nährwerte Davert Bulgur Naturland | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 342 kcal |
| Kohlenhydrate | 67 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 67 g |
| Ballaststoffe | 9,6 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Salz | 0,06 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,7 |
| Broteinheiten (BE) | 5,6 |
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Häufige Fragen zu Davert Bulgur Naturland
Wie viele Kohlenhydrate hat Davert Bulgur Naturland?
100 g Davert Bulgur Naturland enthalten 67 g Kohlenhydrate, davon 2 g Zucker, und 342 kcal. 1 Portion roh (60 g) liefert 40,2 g Kohlenhydrate, das sind 4 KE bzw. 3,3 BE.
Ist Davert Bulgur Naturland für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 67 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Davert Bulgur Naturland kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion roh?
1 Portion roh (60 g) hat 4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 3,3 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (davert.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen