Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen): Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichsalzarmohne Süßstoff
100 g Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen) enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 372 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 17,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen)
- Kohlenhydrate 59 g davon Zucker 0,7 g · 63 % der Energie
- Ballaststoffe 10 g 5,3 % der Energie
- Eiweiß 14 g 15 % der Energie
- Fett 7 g 17 % der Energie
| Nährwerte Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen) | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 372 kcal |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 59 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
| Salz | 0,02 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 5,9 |
| Broteinheiten (BE) | 4,9 |
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Häufige Fragen zu Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen)
Wie viele Kohlenhydrate hat Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen)?
100 g Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen) enthalten 59 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker, und 372 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 17,7 g Kohlenhydrate, das sind 1,8 KE bzw. 1,5 BE.
Ist Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen) für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 59 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Bodylab Instant Oats coarse (grob gemahlen) kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 1,8 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,5 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe (bodylab24.de). Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen