BIO PRIMO Bio Dinkelflakes: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerarmballaststoffreichfettarmohne Süßstoff
100 g BIO PRIMO Bio Dinkelflakes enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 1,9 g Zucker, und 365 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,8 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
- Platz 20 der Cerealien mit wenig Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle BIO PRIMO Bio Dinkelflakes
- Kohlenhydrate 66 g davon Zucker 1,9 g · 72 % der Energie
- Ballaststoffe 10,2 g 5,5 % der Energie
- Eiweiß 15 g 16 % der Energie
- Fett 2,7 g 6,6 % der Energie
| Nährwerte BIO PRIMO Bio Dinkelflakes | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 365 kcal |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 66 g |
| Ballaststoffe | 10,2 g |
| Eiweiß | 15 g |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,76 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 6,6 |
| Broteinheiten (BE) | 5,5 |
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Häufige Fragen zu BIO PRIMO Bio Dinkelflakes
Wie viele Kohlenhydrate hat BIO PRIMO Bio Dinkelflakes?
100 g BIO PRIMO Bio Dinkelflakes enthalten 66 g Kohlenhydrate, davon 1,9 g Zucker, und 365 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 19,8 g Kohlenhydrate, das sind 2 KE bzw. 1,7 BE.
Ist BIO PRIMO Bio Dinkelflakes für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 66 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist BIO PRIMO Bio Dinkelflakes kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 1,7 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen