Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt: Kalorien, Kohlenhydrate & Nährwerte
zuckerfreifettarmsalzarmohne Süßstoff
100 g Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt enthalten 84 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 378 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 25,2 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
- Platz 7 der Cerealien mit wenig Zucker
KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.
Nährwerttabelle Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt
- Kohlenhydrate 84 g davon Zucker 0,5 g · 89 % der Energie
- Ballaststoffe 3,1 g 1,6 % der Energie
- Eiweiß 6,7 g 7,1 % der Energie
- Fett 1 g 2,4 % der Energie
| Nährwerte Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 378 kcal |
| Kohlenhydrate | 84 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Netto-Kohlenhydrate | 84 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g |
| Eiweiß | 6,7 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Salz | 0,01 g |
| Kohlenhydrateinheiten (KE) | 8,4 |
| Broteinheiten (BE) | 7 |
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Häufige Fragen zu Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt
Wie viele Kohlenhydrate hat Alnatura Bio Cornflakes?
100 g Alnatura Bio Cornflakes, ungesüßt enthalten 84 g Kohlenhydrate, davon 0,5 g Zucker, und 378 kcal. 1 Portion (30 g) liefert 25,2 g Kohlenhydrate, das sind 2,5 KE bzw. 2,1 BE.
Ist Alnatura Bio Cornflakes für Low Carb oder Keto geeignet?
Eher nicht. Mit 84 g Netto-Kohlenhydraten pro 100 g ist Alnatura Bio Cornflakes kohlenhydratreich. Bei Keto (20–50 g pro Tag) reicht schon eine kleine Portion für einen großen Teil des Tagesbudgets.
Wie viele KE und BE hat 1 Portion?
1 Portion (30 g) hat 2,5 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,1 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.
Nährwerte laut Packung, Stand 20.10.2026. Quelle: Herstellerangabe laut mueller.de. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen