7Up: Kalorien, Kohlenhydrate & NährwerteZuckersteuer Stufe 2

100 ml 7Up enthalten 10,4 g Kohlenhydrate, davon 10,4 g Zucker, und 42 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 34,3 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,9 BE.

10,4 gKohlenhydrate / 100 ml
10,4 gZucker / 100 ml
42kcal / 100 ml
0 gEiweiß / 100 ml
Low Carb in Maßen5–15 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml

Zuckersteuer (vom Bundeskabinett beschlossen (14.10.2026), Zustimmung von Bundestag und Bundesrat steht aus): Mit 10,4 g Zucker pro 100 ml fiele das Getränk in Stufe 2 – 32 Cent pro Liter, also etwa 10,6 Cent pro Flasche (12,6 Cent inklusive Mehrwertsteuer). Mehr dazu

oderml
34,3 gKohlenhydrate
3,4KE (10 g)
2,9BE (12 g)
139kcal
34,3 gZucker
0 gEiweiß
0 gFett

KE/BE auf Basis der Netto-Kohlenhydrate. Bei Diabetes Insulindosis immer mit dem Behandlungsteam abstimmen.

Nährwerttabelle 7Up

42 kcal pro 100 ml – so verteilt sich die Energie
Nährwerte 7Uppro 100 ml
Energie 42 kcal
Kohlenhydrate 10,4 g
davon Zucker 10,4 g
Netto-Kohlenhydrate 10,4 g
Eiweiß 0 g
Fett 0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Salz 0,04 g
Kohlenhydrateinheiten (KE) 1
Broteinheiten (BE) 0,9
Marke
7UP (PepsiCo)
EAN
4060800103819

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Häufige Fragen zu 7Up

Wie viele Kohlenhydrate hat 7Up?

100 ml 7Up enthalten 10,4 g Kohlenhydrate, davon 10,4 g Zucker, und 42 kcal. 1 Flasche (330 ml) liefert 34,3 g Kohlenhydrate, das sind 3,4 KE bzw. 2,9 BE.

Ist 7Up für Low Carb oder Keto geeignet?

In Maßen. 7Up hat 10,4 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 ml und passt in eine moderate Low-Carb-Ernährung, bei Keto nur in kleinen Mengen.

Wie viele KE und BE hat 1 Flasche?

1 Flasche (330 ml) hat 3,4 Kohlenhydrateinheiten (KE, 10 g) bzw. 2,9 Broteinheiten (BE, 12 g). Die Umrechnung ersetzt keine ärztliche Insulin-Einstellung.

Nährwerte laut Packung, Stand 18.10.2026. Quelle: Herstellerangabe. Noch nicht mit der Packung abgeglichen. Hersteller ändern Rezepturen – maßgeblich ist die Angabe auf der Packung. Markennamen gehören ihren Inhabern. Wie wir rechnen